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スポーツで食うために・・・。GYMRATS、トレーナー、バスケットボール、Compex、コアトレ等、スポーツに関する話題を中心に。

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kaneko jun

Author:kaneko jun
アスレティックトレーナー。
現在はバスケット選手を中心に個人指導を行う。
GYMRATSのトレーナー兼マネージャーとしても活動中。
ようやく日体協AT合格！

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■腕立て伏せいろいろ

2007/11/19 20:53｜アスレティック・トレーニング｜TB：0｜CM：0｜▲
今日は面白そうなトレーニング動画を見つけてきたので紹介します。

英語の動画ですが、トレーニングの様子は見ればわかります。
腕立て伏せをいろんな道具を使いながら
かなりキツめにやっています。



中には日本で販売されていない道具もありますが、
アイディア次第で真似できますので試してみてくださいね。

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