■100円ショップでコアトレグッズ

今日は100円ショップで手に入るトレーニンググッズを紹介します。

まずは
キャンドゥで取り扱っている
チューブとストレッチマット。

チューブはソフトとハードの2種類があり、長さはどちらも1mです。
ストレッチや軽い負荷の筋トレ・リハビリに使えます。
ストレッチマットに関しては薄いスポンジなのでいまいち使えません・・・。





次はダイソーで取り扱っている
平ゴムリングバンド(52cm)。
2本で１袋。

リング状のチューブは股関節周囲のトレーニングに重宝します。
とくに中殿筋や内転筋群にはもってこいです。
アメリカではトレーニング用のミニバンドというリング状のものが販売されています。
でも、日本では見つからないんですね。
というわけで荷物の結束用品で代替してみました。






本日、10袋買ってきたので欲しい方はお早めに連絡ください！
先着3名に差し上げます～。

スポーツ用品店に行けばチューブやバンドは手に入りますが、
輸入品が多く値段が高いです。
ゴム素材のため劣化しやすいので、
100円ショップやホームセンターで代替品を探してみるのもいいかもしれません。。
また使えるグッズがあれば紹介しますので
お楽しみに！

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下の画像は輪ゴムの太いやつです。