■今週末は青空コアトレ！！

今週の土曜日、10月20日14時から青空コアトレやります！

自分の足首の捻挫は完治してませんが、
そんなの○○ねぇ！！ってことで・・・。




場所は木場公園。
カフェBalltongueとのコラボイベント。
詳しくはこちらをご覧下さい！

今のところ天気予報では雨。。
雨天の場合はカフェ店内で行います。
※参加される方は動きやすい服装でおねがいします。

今回のテーマは「コアを使って骨盤ほぐし！」
普段なかなか使えない部分を意識的に使えるようにしましょう。
スコーピオンストレッチももちろんやります！

コアトレの後は
カフェ店内にて個別に身体のメンテナンスを行います。
筋トレ相談とか腰痛・肩凝りなんでもおまかせください！


週末天気がもちますように。。


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