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Author:kaneko jun
アスレティックトレーナー。
現在はバスケット選手を中心に個人指導を行う。
GYMRATSのトレーナー兼マネージャーとしても活動中。
ようやく日体協AT合格!

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今週末は青空コアトレ!!

2007/10/17 22:21|コアトレ日記TB:0CM:0
今週の土曜日、10月20日14時から青空コアトレやります!

自分の足首の捻挫は完治してませんが、
そんなの○○ねぇ!!ってことで・・・。

CIMG0191.5.jpg


場所は木場公園。
カフェBalltongueとのコラボイベント。
詳しくはこちらをご覧下さい!

今のところ天気予報では雨。。
雨天の場合はカフェ店内で行います。
※参加される方は動きやすい服装でおねがいします。

今回のテーマは「コアを使って骨盤ほぐし!
普段なかなか使えない部分を意識的に使えるようにしましょう。
スコーピオンストレッチ
ももちろんやります!

コアトレの後は
カフェ店内にて個別に身体のメンテナンスを行います。
筋トレ相談とか腰痛・肩凝りなんでもおまかせください!


週末天気がもちますように。。


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