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Author:kaneko jun
アスレティックトレーナー。
現在はバスケット選手を中心に個人指導を行う。
GYMRATSのトレーナー兼マネージャーとしても活動中。
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青空ヨガ

2007/05/29 20:44|コアトレ・姿勢TB:0CM:2
5月27日日曜日、木場公園にて青空ヨガを体験してきました!

DVC00346.jpg


なぜに木場公園かというと
バスケカフェBall tongue
のMUЯさんから紹介で参加してみることに。。

講師はインドに修行に行ったというajaさん。
その他にもインドで学んできた方が何人かいて
本格的でした!

DVC00355.jpg



ヨガ=ポーズを取ること

だと思っていたんですが、
ヨガの経典に記されている200項目中
ポーズに関する記述はわずか3項目。


思想や理念的なものが大部分だったみたいで・・。

歴史が深いことは知っていましたが、
非常に奥がふかいものなんだと感心しました。

今回やったのは

「ペアヨーガ」
という2人組で行うヨガ。
僕の場合は男二人で組んで
怪しい絵図でしたが、
相手の呼吸とか筋肉の動きを感じながら行うのは
とてもおもしろい体験でした!

DVC00352.jpg

DVC00349.jpg



コアトレもそうですが
普段、トレーニングをしていても
強調していたのは自分の身体感覚を高める
ということ。

相手を「感じる」ということは
さらに一歩進んだ考えだと思いますし、
相手の動きを感じながら行うことで
自分自身の感覚も研ぎ澄まされるようでした。


DVC00357.jpg



ということで
これからコアトレにも
ヨガのエッセンスを組み込んでいきたいと思います!

講師の方々ありがとうございました!



DVC00359.jpg

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コメント
ありがとね。
マジで笑ったね~。

あなたのマニアック(w)なコアトレブログ、紹介させてもらったよ~。よろしくっ♪
こちらも徐々に浸食させてかないとなーー。
青空コアトレ、やるぞーーーう◎
MUЯ #-|2007/06/01(金) 01:44 [ 編集 ]
ほんといろんな意味でおもしろかったです。。。
こちらこそありがとうございました!

それとブログ紹介ありがとうございます!
これからは更新マメにして
ためになる情報をマニアックに伝えていきますね。
青空コアトレいつにしましょう??
かねこ #-|2007/06/01(金) 11:20 [ 編集 ]
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