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Author:kaneko jun
アスレティックトレーナー。
現在はバスケット選手を中心に個人指導を行う。
GYMRATSのトレーナー兼マネージャーとしても活動中。
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呼吸は大切!

2008/10/10 21:29|コアトレ・姿勢TB:0CM:0
かなり久々の更新です.

Youtubeにアップしている自分の動画を確認したところ,
「腹式呼吸」が何と7000アクセス!!
コアトレ動画よりも遥かに多い閲覧数です.

私が体育館で根っころがって腹式呼吸しているだけですが,
この閲覧数には驚きです.


最近,ヨガに関わる仕事もしていますが
気になるのは呼吸がきちんとできない人の多さです.
横隔膜をきちんと使う腹式呼吸は基本ですので誰もができるようになって欲しいですね.

また少しずつ更新していきますのでお楽しみに!

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